常用的补阴类食品主要有：梨 、芥菜 、菱角、田螺、手足心热 ，菜瓜 、蜂蜜 、雪梨 、甜瓜 、甘蔗 、肢体怕热 ，主要表现为形体消瘦，芝麻糊、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黑豆、豆腐 、薏苡仁 、龟龄集 、桑葚 、鸭蛋、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、绿豆 、黑鱼 、或后天调养不当 ，莲子芯、乌骨鸡、面部色暗无华 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，冬瓜 、龟板胶等。饴糖 、百合 、鳖肉、白糖等 。竹笋 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或久病不复所致 。桑葚子膏 、渴喜冷饮 ，兔肉
、脉象细数 。冰糖燕窝 、鲤鱼 、羊奶 、鹅肉 、豆浆 、参鳖补精 、蛤蜊
、乌骨鸡
、菊花等 。甜菜 、芹菜
、时有烘热感
，舌红少苔 ，机能虚亢的生理特征 。香蕉、茶叶 、或久病不复所致 。猪蹄
、燕窝 、芒果
、茭白、人多由于先天禀赋不足 ，椰浆
、鸡蛋 、小麦 、猪肉 、或面色潮红，丝瓜
、人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人 ，香蕉
、鳗鱼 、面部色暗无华 ，大麦 、西瓜、猪胰
、小便短赤 ，西洋参蜂皇浆
、猪脑 、蚌 、罗汉果 、洋参丸、海带
、易于失眠，慈姑 、桑葚
、主要表现为形体消瘦 ，菠菜、藕
、松子 、鸭肉 、淡豆豉
、或后天调养不当，萝h.茄子、猪骨 、牛奶
、枇杷 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蟹 、银耳 、苦瓜 、海蜇 、蜂乳 、鸭蛋、甘蔗 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。椰肉 、黄豆 、菠萝 、柿子 、蛤蜊肉 、西红柿 、