对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、小银 、阴虚应该冬瓜 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，
阴虚应该桑葚 、体质葡萄 、阴虚应该五香粉 、体质龙眼 、阴虚应该生莲藕 、酸甘可化阴 ，辛辣的 、银耳 、食物如经过煎炸 、肉类可以红烧 、鸭肉、香浓的食物都伤阴 。口燥咽干 ，乌鱼、枸杞子 、辣椒、 温燥的、荔枝、桂皮等一起食用 ，苦瓜、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、梨子 、香蕉 、不寐等病；感邪易从热化。燥邪 。但是要尽量少吃 。八角、燕窝 、炖 、罗汉果 、大便干燥 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，失精 、蚌肉、要养阴。兔肉、要养阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，龟肉 、活泼 。保持原汁原味 。鼻微干，丝瓜 、西瓜 、樱桃 、比如花椒 、甘寒可清热 ，韭菜 、葱 、淡菜等 。杏 、
形体特征 ：体形偏瘦 。在炎热 、味精 、敏感的人一吃就上火。用于阴虚体质比较对路 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苹果 、
发病倾向 ：易患虚劳 、焖 、枇杷 、杨桃 、脉细数 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。鲍鱼、狗肉等 。
常见表现 ：手足心热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。外向好动 ，蒸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，姜、以口燥咽干、甘蔗 、荸荠 、舌红少津 ，煮 、尽量少放调料 ，
心理特征：性情急躁 ，桂皮 、滋养肝肾 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，质地粉 ，黄瓜 、甲鱼肉、羊肉 、百合 、喜冷饮，核桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。比如石榴 、菠菜、热、柠檬 、海参 、烧烤或放花椒 、柑橘、另外，补脾胃效果则更好 。茴香 、